【チェアヨガ指導者養成講座】
椅子があれば、どこでも誰でも出来ちゃうヨガ。
『チェアヨガ』は、椅子に座ったままで行うヨガです。
ヨガ・・・カラダがかたいからな～・・・運動苦手だしな～・・・
と、敷居が高く感じるヨガでも、柔軟性に関係なく、運動が苦手な方でも
子どもから、お年寄り、スーツを着たままでも
年齢や性別、場所を選ばず誰でも気軽にリフレッシュできるヨガなのです。
ご自宅で
職場で
レッスンで
介護施設等で
気軽にチェアヨガを楽しみましょう♪
【日程】２０２５年５月６日（祝・水） ９：００～１７：００
（１day講座 YACEP ８時間認定）
【定員】１０名
【受講費】３３,０００円
→４/２２まで早割 ３０,０００円
（お申込みと受講費お支払い完了で適応）
椅子を使い、簡単なポーズから、呼吸法、瞑想なども組み込み、自律神経を整えていきます。
カラダの痛みが和らいだり、よく眠れるようになったりと、生活の質を向上させます。
椅子に座らない日はないのでは？？
だからこそ椅子を活用して、ヨガをしましょう♪
