上田　沙織さん　ヨガ歴：３年

ヨガを始めたきっかけは？
新しいことに挑戦したくて。

ヨガを始めて変わったことは？
体幹が鍛えられて、体が引き締まった。

少しずつ体が柔らかくなっていった。

自分の体の声を感じるようになった。

ヨガを始めようとしている方へのメッセージ
ヨガは体が柔らかくないとできないものではなく、体の硬い人ほど、体の変化を感じやすく楽しくなってきます！

続けていれば必ず体は変わります。